Без жёстких диет и запретов

Лёгкий и гибкий подход

Только проверенные научные методы

Результаты, которые сохраняются

Я нутрициолог и коуч ЗОЖ FPA ассоциации с научным доказательным подходом. Мои программы помогли более 3000 людям достичь стройности и сохранить результат!

Помогу вам похудеть легко и без жёстких ограничений

Худеть можно без голода и запретов. Да, вы сможете есть сладкое и всё равно достигать результата.

Долговременный эффект важнее быстрых результатов. Я помогаю не просто похудеть, а научиться правильно и комфортно питаться.

Поддержка и мотивация – ключ к успеху. Я не просто даю рекомендации, я иду рядом с вами, помогая на каждом шаге.

Моя философия проста:

Привет! Меня зовут Светлана, и я помогаю людям худеть легко и без жёстких ограничений.

Я работаю фитнес-инструктором уже 15 лет и прекрасно понимаю, как важно не просто сбросить вес, но и сохранить результат без изнурительных диет и жестких тренировок. За эти годы я углубила свои знания в области питания и здорового образа жизни, опираясь на проверенные научные методы.

Моя суперсила – мотивировать и доводить до результата!

 Более 3000 клиентов уже достигли своей цели вместе со мной, и многие из них изменили не только свою фигуру, но и отношение к питанию и себе.

Кто я и почему я могу вам помочь

Записаться на интенсив

Готовы начать меняться уже сегодня?

Гибкий подход к питанию

Без жёстких ограничений
Можно есть сладкое каждый день
Без подсчёта КБЖУ и строгих диет
Отменяем мифы о питании: углеводы вечером, молочка и глютен — это не запрет (если нет индивидуальной непереносимости)

Поддержка и мотивация
на каждом этапе

Всю неделю я проверяю ваши отчёты по питанию и мотивирую вас
Рекомендации для улучшения результата
Еженедельное взвешивание и отслеживание прогресса

Результаты, которые вас порадуют

При полном соблюдении рекомендаций — минус 5 кг и больше за 3 недели
Если были небольшие отклонения — минус 2-3 кг гарантированно

Дополнительно

Поддержка и мотивация каждый день
Помощь с вопросами и разбор ошибок

Стоимость участия

Всего: 2 000 руб 
Бонус: Каждый 4-й поток (подряд) для вас — бесплатно!

01 Интенсив

‎Минус 5 кг за 3 недели

Групповой формат

Записаться на сопровождение

Все тоже самое, что в обучающем курсе + ежедневная проверка пищевого дневника + консультация по видеосвязи 1 раз в неделю.

Цена 15 000 руб/мес

Индивидуальное сопровождение по снижению веса и коррекции образа жизни

03 Индивидуальный формат

Записаться на курс

Рассказываю о главных принципах снижения веса, обучаю подсчету КБЖУ, как это делать легко и быстро.
Развиваю мифы в фитнесе и питании. Помогаю построить здоровое и красивое тело.

С обратной связью на 3 дня 5 000 руб
С обратной связью на месяц 10 000 руб

Обучающий курс в записи на платформе Telegram

02 Обучающий курс